في السنوات الأخيرة، مع تزايد شعبية صناعة اللياقة البدنية، أصبحت الرياضات مثل اليوغا والبيلاتس والدمبل وما إلى ذلك محبوبة من قبل المزيد والمزيد من الناس. ومع ذلك، هناك نوع جديد من التمارين يظهر تدريجياً في الآونة الأخيرة، وهو تمرين الكيتلبل على مستوى المنافسة.
اقرأ أكثر