أخبار

مزايا حبل القفز بمقبض من الألومنيوم

يعد القفز على الحبل وسيلة ممتعة وفعالة لتحفيز قلبك على الضخ وتحريك جسمك. يمكن القيام بذلك في أي مكان تقريبًا ويتطلب القليل من المعدات باستثناء حبل القفز عالي الجودة. لقد ظهر مؤخرًا حبل قفز جديد ومحسّن في السوق، وهو حبل القفز بمقبض من الألومنيوم.

ما هي استخدامات وميزات الحفارات والرفوف؟

يبحث عشاق اللياقة البدنية والرياضيون على حد سواء دائمًا عن القطعة التالية من المعدات لتعزيز تدريباتهم.

IWF الحديد

احصل على قوة أكبر بأمان: فوائد استخدام الألواح الواقية من الصدمات في التدريبات الخاصة بك

الألواح الواقية من الصدمات هي ألواح وزن شائعة الاستخدام في رفع الأثقال ورفع الأثقال الأولمبية.

كيف تختار أفضل المعدات والأرفف لإعداد صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك؟

يعتمد اختيار أفضل المعدات والأرفف لإعداد صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك على عدة عوامل، مثل المساحة المتوفرة وأهداف اللياقة البدنية والميزانية. فيما يلي بعض الخطوات التي تساعدك على اتخاذ القرار الصحيح:

رفع الأثقال: تعرف على القواعد والتقنيات

رفع الأثقال هي رياضة عالية الكثافة وتعتمد على المهارات حيث يكون الهدف هو رفع أثقل وزن في فترة زمنية قصيرة للغاية. بعد ذلك، سأقدم لك بعض القواعد والتقنيات لرفع الأثقال.