احصل على قوة أكبر بأمان: فوائد استخدام الألواح الواقية من الصدمات في التدريبات الخاصة بك

لوحات الوفيرهي لوحات الوزن شائعة الاستخدام في رفع الأثقال ورفع الأثقال الأولمبية. يطلق عليها اسم ألواح المصد لأنها مصممة بحيث يتم إسقاطها من موضع علوي دون التسبب في تلف الأرضية أو الألواح نفسها. 

فيما يلي بعض فوائد استخدام الألواح الواقية من الصدمات في التدريبات الخاصة بك:

زيادة السلامة: الألواح الواقية من الصدمات مصنوعة من مادة مطاطية، مما يجعلها أكثر أمانًا من الألواح المعدنية عند سقوطها من الأعلى. إنها تقلل من خطر تلف الأرضية والإصابات، مما يجعلها مثالية للاستخدام في صالات الألعاب الرياضية المنزلية.

تقنية محسنة: تسمح الألواح الواقية للصدمات للرافعين بتحسين أسلوبهم دون القلق بشأن إتلاف الأرضيات أو الألواح. يمكنهم إنزال الوزن أثناء الرفع، مما يساعد على تحسين الشكل ومنع الإصابة.

متنوع:لوحات الوفيرمتوفرة بأحجام مختلفة، مما يسمح للرافعين بإضافة الوزن أو تقليله بزيادات صغيرة. وهذا يجعل من السهل زيادة القوة ورفع الأوزان الأثقل تدريجياً.

تقليل الضوضاء: عند استخدامها بشكل صحيح، تنتج ألواح المصد ضوضاء أقل من الألواح المعدنية عند سقوطها على الأرض. وهذا يجعلها اختيارًا ممتازًا للصالات الرياضية المنزلية أو الصالات الرياضية التجارية في المناطق السكنية.

فعالة من حيث التكلفة: بالرغم من ذلكلوحات الوفيرقد تكون أكثر تكلفة من الألواح المعدنية، فهي استثمار جدير بالاهتمام لأنها متينة وسوف تستمر لفترة أطول. 

بالإضافة إلى ذلك، فإن تعدد استخداماتها يعني أنه يمكنك أداء مجموعة متنوعة من التدريبات باستخدام مجموعات قليلة فقط من ألواح الصدمات.