الاستسلام لا يمكن لجسدك أن يتحمله ، نعم ، يقول العديد من المدربين أن عضلاتك أقوى وأكثر متانة مما تعتقد ، وأن سبب استسلامك هو أن عقلك يستسلم أولاً. لذا في المرة القادمة التي تبدأ فيها بالشعور بالتعب بعد فترة وجيزة من التمرين ، كن مدركًا أن السبب وراء ذلك هو عقلك وكسلك. فقط عندما يكون عقلك "خاضعًا" ، ......
اقرأ أكثر