الدمبل المطاط سداسية الحديد الزهر عرافة

يشيع استخدام الدمبل السداسي في معدات اللياقة البدنية لتمرين العضلات وزيادة قوة العضلات. من خلال تدريبات الحركة المختلفة ، يمكن تدريب مجموعات العضلات المستهدفة المختلفة ، وذلك لتحقيق تأثير نفخ العضلات ، وتجميل خطوط العضلات وتقوية العضلات ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تدريب الدمبل طويل المدى إلى تحسين مرونة واستقرار المفاصل ، وتعزيز استجابة الجسم والقدرة الرياضية ؛ أثناء تدريب الدمبل ، يكون العصب الحركي هو المسيطر ، وتسريع الدورة الدموية ، مما يمكن أن ينظم بشكل فعال التوتر العصبي وإرهاق الجسم الناجم عن إجهاد العمل ، ويقلل من أعراض الانزعاج مثل وجع العضلات