الكرسي الروماني لتدريب اللياقة البدنية، والمعروف أيضًا باسم الكرسي فائق التمدد، هو جهاز تمرين شائع يستخدم لتقوية أسفل الظهر والألوية الكبرى وعضلات البطن. وهو مصمم للمساعدة في التحكم في حركة العمود الفقري وأداء تمارين فرط التمدد. يتكون الكرسي من سطح مسطح ومبطن للأرداف والفخذ ودواستين للقدم مبطنتين لدعم الكاحلين. يستلقي المستخدم على سطح مستو ووجهه للأسفل ويضع قدميه تحت الدواسة. وفي حركات بطيئة ومنضبطة، يرفعون الجزء العلوي من أجسادهم نحو الأرض. ثم يعود المستخدم إلى وضع البداية بطريقة يمكن التحكم فيها. الاستخدام المنتظم للكرسي الروماني، المصمم بشكل صحيح، يمكن أن يساعد في تحسين القوة العامة والمرونة للظهر. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين وضعية الجسم عن طريق تقوية العضلات التي تدعم العمود الفقري. غالبًا ما تُستخدم الكراسي الرومانية مع تمارين أخرى، مثل تمارين الجلوس ورفع الساق، لبناء عضلات البطن. يمكن توجيه بعض نماذج الكراسي الرومانية للسماح بمجموعة متنوعة من الأوضاع والزوايا لتمرين أجزاء مختلفة من عضلات الظهر والبطن. عند استخدام الكرسي الروماني، من المهم فهم الوضعية الصحيحة وزيادة شدة التمارين ومدتها تدريجيًا، بدءًا من التمارين على المستوى الأساسي والتقدم مع زيادة القوة.
اقرأ أكثرإرسال استفسارالكرسي الروماني متعدد الوظائف، والمعروف أيضًا باسم الكرسي فائق التمدد، هو جهاز تمرين شائع يستخدم لتقوية أسفل الظهر والألوية الكبرى وعضلات البطن. وهو مصمم للمساعدة في التحكم في حركة العمود الفقري وأداء تمارين فرط التمدد. يتكون الكرسي من سطح مسطح ومبطن للأرداف والفخذ ودواستين للقدم مبطنتين لدعم الكاحلين. يستلقي المستخدم على سطح مستو ووجهه للأسفل ويضع قدميه تحت الدواسة. وفي حركات بطيئة ومنضبطة، يرفعون الجزء العلوي من أجسادهم نحو الأرض. ثم يعود المستخدم إلى وضع البداية بطريقة يمكن التحكم فيها. الاستخدام المنتظم للكرسي الروماني، المصمم بشكل صحيح، يمكن أن يساعد في تحسين القوة العامة والمرونة للظهر. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين وضعية الجسم عن طريق تقوية العضلات التي تدعم العمود الفقري. غالبًا ما تُستخدم الكراسي الرومانية مع تمارين أخرى، مثل تمارين الجلوس ورفع الساق، لبناء عضلات البطن. يمكن توجيه بعض نماذج الكراسي الرومانية للسماح بمجموعة متنوعة من الأوضاع والزوايا لتمرين أجزاء مختلفة من عضلات الظهر والبطن. عند استخدام الكرسي الروماني، من المهم فهم الوضعية الصحيحة وزيادة شدة التمارين ومدتها تدريجيًا، بدءًا من التمارين على المستوى الأساسي والتقدم مع زيادة القوة.
اقرأ أكثرإرسال استفسارRizhao Good Crossft Co.,Ltd يقع في مدينة ريتشاو. نحن ملتزمون ب تصنيع وتطوير لوحات كومة الوزن الفولاذية وبعد التطوير المستمر، أصبحنا خبراء في هذا المجال. نحن متخصصون في لوحة ممتصة للصدمات، وأثقال كروس فيت، ورف، ومعدات وكيت بيل، والدمبل، وإكسسوارات تمديد الساق وجميع أنواع اللياقة البدنية مُكَمِّلات. يتم استخدام الغالبية العظمى من منتجاتنا في صالة الألعاب الرياضية التجارية. حاليا تباع منتجاتنا في جميع أنحاء العالم، الولايات المتحدة، كندا، أمريكا الجنوبية وأستراليا وأفيكا وأوروبا إلخ. لدينا تصميم قوي للبحث والتطوير وقدرات إدارة الجودة لنقدمها العملاء مع أحدث أفضل المنتجات، اختر لنا أي خطأ! هدفنا هو مغامر ومبتكر وصادق. نأمل أن نتمكن من تطوير يدًا بيد معاً!
اقرأ أكثرإرسال استفساررفوف نصف القرفصاء المطورة الفاخرة، متعددة الأغراض، مجموعة متنوعة من الوظائف، سهولة اللياقة البدنية. يعتمد العمود على أنبوب 75*75*3 مم، والفتحة 18 مم، وقدرة تحمل الخطاف 350 كجم، وقدرة تحمل قضيب الحماية الأمامية 400 كجم. يأتي الرف مع زوج من الخطافات على شكل حرف J، وزوج من قضبان الحماية الأمامية، وزوجين من قضبان التعليق من قطع الحديد.
اقرأ أكثرإرسال استفسارالصين رف القرفصاء معدات اللياقة البدنية رف المصنع توريد مباشرة. Rizhao هي الشركة المصنعة والموردة لرف معدات اللياقة البدنية في الصين.
اقرأ أكثرإرسال استفسارRizhao هي واحدة من أشهر شركات تصنيع دمبل اللياقة البدنية الداخلي في الصين مع مصنعي وموردي صافرة الطوارئ. لدينا مصنع متخصص في تصنيع معدات الصالة الرياضية في الأماكن المغلقة دمبل اللياقة البدنية.
اقرأ أكثرإرسال استفسار